スタミナトレーニング！

2016.02.03

沖縄本島　恩納村ダイビングショップ　ブルーリーフがお届けしています。

2016年2月3日

本日は節分ですね！
皆さんは豆まきや恵方巻を食べましたか？
今年の恵方は南南東らしいですよ！
恵方は南寄りなんですけど風は・・北寄り(´;ω;｀)
北寄りの風が吹いているため恩納村では潜れないので本日はプールでトレーニングです！
トレーニング内容は
「４００ｍ裸泳、８００ｍフリッパー、立ち泳ぎ15分間」です。

☆４００ｍ裸泳☆
私（ゆうじ）は中学時代は水泳部で活躍していました！
とは言ったものの久々の裸泳なので納得のいく結果は残せず・・
日々のトレーニングの重要さを感じました。

☆８００ｍフリッパー☆
高校時代はダイビング部に所属しており、ひたすらフリッパーをしていました！
現役時代に比べればまだまだですが思いの外好タイムでした！

☆立ち泳ぎ☆
ウエイトを６ｋｇつけ挑戦です！
見事１５分クリアです！
次はウエットスーツ、ウエイトなしでの挑戦です！
ブランクがあるとはいえ過去の自分たちには負けないよう頑張っていきます！